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我也是刚当妈妈，我儿子四个月了！ 我的经验是冷的、辛辣的、有刺激性的东西不要吃了敢否,多喝点开水，豆浆，评点多吃点水果等等，可以吃些鱼、骨头汤等，有助胎儿发育，核桃也不错哟，有空就当零售吃吧！ 你有空可以看看这个网站不错蒸编！育儿的！
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吃一点福施福和钙片
多吃蔬菜和水果.注意营养的搭配,不要挑食,想吃什么就吃什么.其实你想吃的就是宝贝需要的.
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