祝宝妈好孕

吃复合维生素

你好，你所缺的那些微量元素对于胎儿正常发育尤其重要，平时饮食尽量摄入均衡，多吃新鲜水果蔬菜多摄入高蛋白，严重在医生指导下进行药补

缺什么就补什么！！！！

宝妈建议你每天早上喝自己磨的豆浆（黑豆+黄豆+燕麦），磨的浓一点。下午或晚上喝200ml鲜牛奶。这样应该不会缺钙和缺锌了，我孕期没另外补钙片之类的，也不缺。至于缺铁的话，只能补铁剂了，我在吃多糖铁胶囊。