妊娠中期，是准妈妈进补的最好时机

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孕23周+2天胎儿发育：现在，胎宝宝依然每天坚持吞咽羊水，通过吸入羊水来进行呼吸训练，使得肺部能够得到进一步的发育和完善。为了呼吸，肺里密布着空气管道和毛细血管，肺泡也正在发育中。不过现阶段，因为呼吸道里还没有空气，所以肺泡依然是扁平的，即便吸进羊水，肺泡也不会膨胀起来。除此之外，肺内的细胞开始分泌表面活性物质，这样就可以防止肺泡互相粘连，同时也能促进肺泡在分娩时扩张。妈妈变化：准妈妈如果在怀孕头三个月有过头晕头痛的情况，那么可能你的头痛状况已经得到很大的缓解，或者应该已经完全消失了。有很多准妈妈在孕早期的头痛，是由于孕激素和血液循环的改变造成的，或者也有的准妈妈是因为鼻窦充血引起的。不过有的准妈妈此时会开始其他类型的头痛症状，这有可能是因为你在最近睡眠受到影响，休息不足导致的。当然也可能是之前的头痛依然在持续。当然，如果有异常的头晕头痛，量一下血压是否正常很重要哦，如果血压升高，则要到医院检查，排除妊娠期高血压疾病。
孕23周+0天胎儿发育：准妈妈已经怀孕23周，在这周，胎宝宝从头顶到臀部的长度约为21厘米，从头到脚的长度已经有29厘米多，体重大约为500克。现在，胎宝宝的双顶径的平均值为5.80士0.44，腹围的平均值为17.90士1.85，股骨长为4.21士0.41。有一个好消息是，此时的胎宝宝即便是在宫外，只要有精心的医疗护理，也已经可以存活了。所以，准妈妈不必为他太担心，让他安安稳稳地躺在你的肚子里，给他最好的保护吧！妈妈变化：准妈妈已经怀孕23周了，到本周为止，准妈妈的子宫底位于肚脐上面大约三个横指的位置，宫高约为24厘米。准妈妈的体重继续不断增加，你的乳房可能已经明显增大，平时会感觉到肿胀，有的准妈妈应开始分泌少量稀薄的初乳了。
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