推荐单独补充小剂量 叶酸 ，孕妇 奶粉 里含有DHA和叶酸，但是含量一般都不高，世界卫生组织推荐孕妇每日DHA的摄入量为肿垃300mg。服用DHA不能完全参考产品的说明书，因为目前市面上的很多DHA补充剂含量为100-200mg/粒，它会考虑到单盒产品的服用周期来推荐的。而且，有国外权威实验表明，DHA补充量不够对提升宝宝的智力作用是很微小的。所以可以参照孕妇奶粉的DHA的成分，然后服用藻油DHA胶囊保证含量，最好是选择添加了PS（磷乐唉脂酰丝氨酸）成分的，可以和DHA互相作用更利于吸收，这样可以使宝宝的智力和视力更上一贸瓦捆层楼哦。