您好，在孕期出现早孕反应是正常现象，您可以少食多餐，但是避免食辛辣冰冷食物，避免做重体力劳动，要增加些营养，怀孕的前三个月也有必要服用叶酸的，避免引起胎儿的神经管畸形，怀孕的前三个月和后三个月也是避免同房的。