我顺产22天想减肥尤其是大腿和小腿肥胖不是肌肉型

应该做些什么运动可以让我100天出去后双腿瘦2圈实际点的运动有经验的回答!谢谢
匿名用户    2007-12-25 15:17    

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22太早了点,千万不要束腰腿,否则会适絮苦得其反,并留下后遗症.坚持母乳坐暖喂养是产后减肥的最有效方法,两个月之后可以做简单的锻炼,不要太剧烈.产后减肥是急不得的,要慢慢来. 我产后两个月经常出去走走,三个月之后别人就看不出来我生过孩子了.现在我女儿快两岁了,我的身材早恢复夕减挡到产前状态了.

匿名用户   2007-12-25 16:30
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问我吧,三个月很快你就瘦下来了

匿名用户    2007-12-25 16:21

别盲目减少营养 多运动 注意食粮就可以了

匿名用户    2007-12-25 16:19