晚上，睡前，钙吸收的好，具体睡前多长时间我忘了，你查查百度。

我那时候就是喝的定的鲜奶，成箱的奶防腐剂多，乱七八糟的东西添加的也多。

都一样，根据自己的习惯吧，只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。