1、下床活动一下，有利于肠蠕动和排气。 2、少吃点甜食和豆制品，因为这些食物容易产气。 3、吃点粗纤维青菜，可产生比较多的大便，容易有便意。 4、不要怕伤口或痔疮痛，定时排便。 5、保持心情舒畅和良好睡眠。 6、给宝宝吃母乳，就容易饿，想吃东西了。 7、可以用点开塞露。