到了后期肚子大了睡眠是会变得越来越差，其实不一定非要左侧睡，因为你会发现有时候你会自己在睡梦之中已经调整了姿势，所以怎么舒服怎么来吧，因为要夜尿，每一次睡眠周期不会很长，对宝宝影响应该还好。我就是到了后期随意了，左侧睡实在是太累了，浑身疼。我失眠一般就是睡觉之前喝杯牛奶，这个也是从孕早期一直持续到生...的一个习惯。事实上我到了晚期也老是睡不着，尤其是9个月以后开始休产假了，基本上通宵通宵不睡觉，这个时候我就顺其自然了， 晚上不睡 的时候我就用来看书或者上网，白天再来补觉。