病情分析： 根据您上述描述的情况不知道您现在怀孕多长时间了？不知道您有颈椎、腰椎病多长时间了？ 指导意见： 不知道您现在有什么不舒服的症状吗？我考虑您最好睡硬板，并且注意不能够长期一个姿势。希望能够有所好转。