怀孕七个月了出现失眠的现象怎么办才好呢？我已经是紧张每天晚上都喝一杯热奶才睡觉的，可是就是睡不着！

怀孕七个月了出现失眠的现象怎么办才好呢？我已经是紧张每天晚上都喝一杯热奶才睡觉的，可是就是睡不着！
滕岚岚_2PWX    2014-04-16 07:57    

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宝妈你好，孕期精神经常处于紧绷状态，很多孕妈都会有失眠得现象的，搁唤认放松心情，白逝毫天多出去散散间挎步，晚上多听点轻音乐就好了

仉经武_jn5M   2014-04-16 08:24
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其他回答

平时可以出去多走动下 在家可以打扫下卫生 适当的运动对睡眠有一定的好处的

谭茹云_FcXK    2014-04-16 08:24

这个没法说的，每个人的体质都不一样，有的人3个月后就好转了，有的人一直会持续到生完宝宝，/

宛理全_NWpA    2014-04-16 08:18

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