酸奶果汁旺仔牛奶有营养，多喝是不错的。牛奶和旺仔我不清楚，因为我自己用NUC原汁机榨鲜榨果汁喝，大概知道关于果汁的忌讳。 1、孩子和孕妇喝鲜榨果汁是很好的，但也要适量。因为鲜榨的果汁营养丰盛，一下子喝多了会导致血液粘稠、肠胃负担过重等毛病。所以每天两杯差不多了。当然，如果你是外面买的果汁等，建议尽量...不喝，添加剂太多，而且外面的果汁即使超市标明100%的鲜榨果汁，北京报纸几个月前抽查多5个中就有两个完全不含果汁成分。网上这新闻应该还能查到的。 2、鲜榨果汁不能代替白水的，所以就算喝果汁牛奶等，白水也是要补充的。尤其睡前，不要喝鲜榨果汁，喝白开水最好。