您好，你所说的精神紧张是焦虑的一种表现，孕妇的焦虑症状发生率为5.5%,抑郁症状发生率为4.9%，焦虑主要是因为担心不好的事情发生，而初潮年龄及对新生儿患遗传性疾病担忧是孕期焦虑情绪危险因素.既往死胎或死婴史、营养差、担忧抚养孩子是孕期抑郁情绪危险因素。还有住房条件，生活事件均会影响孕妇的心情，如果...症状不重，那么找找到底在紧张担心什么，如果能打消这种顾虑，心理没有负担就会好些。若之前有抑郁情绪危险因素，那么做好常规产检，了解身体状态，如果检查一直正常，那么正确对待，放松心情，会有好转。如果很严重，那么建议去专科门诊咨询。希望我的回答能帮助您。