医生建议怀孕三个月后开始补钙，怀孕中期即四五六这三个 月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发 育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三 个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿 和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要量增加了400-700毫 克，...将近翻了一倍，而饮食中摄入的钙也就400毫克左右，加 半斤牛奶含250毫克，最少还差550毫克的钙，因此更需要服 用钙片来达到每日所需要的量，这样才有利于胎儿牙齿和骨 骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的 钙，也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需 要量是非常大的，一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。

你根本不知道什么是缺钙，也就不知道怎么补钙了。钙不是药，没有时间限制。钙是人体必不可少的重要营养，补钙犹如吃饭喝水，每天都需要。你不知道你对钙的需求有多么大，所以只有不足，没有补多了的情况。建议尽早选择优质高效的米氏钙产品，足量补钙。仅供参考。