孕期高孕激素状态使平滑肌松弛，消化道蠕动也会减慢会出现消化不良的情况这考虑是正常，建议你少食多餐清淡饮食的，你这考虑影响不大，另外睡不着可能是压力大，紧张等引起，建议你使用热水泡脚的，睡前可以喝牛奶的