8个月北次的胎儿在羊水中能自由自在地活动，并迅速地成长，大脑发育也日渐复杂、成熟，这时母亲可以给胎儿传授一些简单的知识。通过讲故事、弹琴、听胎教磁带等提高胎儿的智力。虽然此时胎儿还不懂妈妈讲授的内容，但通过声音的波长和频率，能够产生直接的记忆，接受母亲的情感。所以，这个时期胎儿的吸收能力认劳是很强的，是胎教的顶峰。

孕8月的胎教方法练习

练习1：愉快的叹息。

主题：帮助你做好阵痛的准备，以及与胎儿沟通。

工具：观想和韵律呼吸。

参与者：妈妈。

进度：30分钟，每周至少一次，直到怀孕结束。

这个练习以“摇你的宝宝”为基础，在每次吐气时发出一声悠长而宏亮的“——”。

这个叹息的用意是在和你的胎儿沟通，专家认为，发出声音可以帮助身体在阵痛时更具有弹性。孕晚期多做这个练习。可以促使你蔑绣战在阵痛时更容易发出这种喉音。

在开始前先确定你以舒适的姿势坐着，并且有约半个小时独处的时间。花3～5分钟握着双手，将双手放在腹部上方约15厘米的地方。低头看着你的腹部。并想像肚子里的宝宝。

当你尽可能深入地吸收了宝宝的意象后，站起身来，将两手放在腹部上。现在，心里存着宝宝的意象，一面吸气一面往前突出你的腹部。然后吐气并往后缩回你的腹部。当吐气的时候，张开嘴巴，发出一声宏亮、悠长的喉音“啊——”，重复一次，然后再做一次。

当你感觉和胎儿完全契合时，闭上眼睛，开始以你的鼻子吸气。吸气时，往前面突出你的腹部，一面想像你的身体是一条长长的风管，你的气息温柔地穿过你按摩着肚子里的孩子。当吐气时，往后缩回你的肚子，一面张开嘴巴，发出一声宏亮、悠长的喉音“啊——”。当你呼吸和叹息时。前后摇着你的宝宝，用你的手拥抱他。记住吸气时一面往前突出腹部，吐气和叹息时一面往后缩回腹部。当你持续做练习时。注意吸气以及吐气与叹息各需要约5秒的时间。每次你吸气时，感觉氧气进入你的鼻子，进入你的肺，然后流遍你的身体。当你吐气与叹息时——当你抱宝宝时——感觉那股空气循原路出来。

请做这个练习直到所有的动作都达到十分流畅而平稳的程度。这个练习将带给你宁静的感觉，给你一种与胎儿水乳交融的感觉。它也将使你在阵痛发生后，更能轻易地借着悠长的喉音叹息来抒发你的感觉。

本文由百度阅读提供 摘自《胎教做得好，宝宝智商高》