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你好， 可以吃自己爱吃的食物，乔蛋兔注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿丰助的需要，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多导逼吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，
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你好，我觉得只要是孕妇在食物上多吃点有营养的东西这样就可以了，只要不吃那些热气和寒凉的食物就可以了
孕期不同阶段营养需求不一样。怀孕前3个月和正常时候的营养需要差不多，但是要补充叶酸；中后期要加强钙和铁的补充。怀孕了要注意营养均衡，少食多餐，还有就是吃点清淡的蔬菜、水果。