当然可以。饮食要多样化，这些用豆浆机打成浆喝更好吸收。这些五谷杂粮很补，很正气。 黄豆是优质蛋白质，花生有补脑益智成分，红枣补血口味正。但也不能暴饮暴食，否则胎过大难出来。 禁烟酒，不吃垃圾食品。咸菜少吃或不吃。尽量吃新鲜天然东西。不吃转基因食品。国外转基因消费率高，所以国外的不育舞饥源率也高。转基因食品对人体有害。 每天水煮两个土鸡蛋很殊竖好，营养全面，物廉价美。动物性的食品好吸收逝务。