便秘是很多孕妇的常见现象，这是由于孕初期活动量较少，饮食改变等原因，便秘很容易发生。建议多喝开水，多吃水果蔬菜，增加肠胃的蠕动。同时也要养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。祝你好孕。