喝蜂蜜水，我也是便秘，就是喝蜂蜜水，有效果的

便秘就不能吃会上火的水果那些

多喝水多吃点蔬菜水果

在怀孕期间，饮食积滞和运动量减少，容易造成便秘症状，可以使用开塞露缓解便秘症状。