一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。胎动增多或减少，...提示胎儿有异常情况，应及时就诊。

一般的情况下，平时需要注意观察胎动的，判断胎儿的状态是否正常的。平时需要注意休息，饮食需要注意全面，清淡，营养，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等。

一般4个月后胎儿在宫腔内活动母亲感觉到就是胎动了，一般一天20次左右是正常的