孕妇营养组合推荐：钙镁片每天三次每次两片，B族一天三次各一片就可以了，VC也是一天三次每次一片，蛋白粉半勺一天，铁质叶酸片每天两片，小贸立麦胚芽油胶囊一天三次每次一片，这是最大量了，当然要因人而异的。饭后吃或随餐吃即可。 这是指怀孕前三个月内，怀孕初期三个月内，怀孕后期三个月内。怀孕中期可以按照外包装上建议量吃。生产后蛋白粉加量服用，其它按照建殊府导议量就可以了。吃太多了并不是很好，因为： 1.浪费 （大部分会排泄掉） 2.身体是一个整体，需要均衡的营养，这些产品过量，间接造成其它微量元素缺朗训乏就不好了。 有不懂可以再问我！