也不要多喝一天两杯牛奶 或者孕妇奶粉 一天一个苹果，吃过了也不行

您好，多喝鲜奶，生出来的婴儿皮肤会很白? 很多准妈妈相信多喝牛奶，出生的宝宝皮肤会变白，而多褐暗呈色泽的饮品或者吃咖哩等等，则会让宝宝的皮肤变黄变黑。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

也可以每天早上喝杯豆浆，比牛奶还高

现在的牛奶我都不敢多喝

也对，多喝牛奶和多吃苹果，我吃了几个月的苹果呢，宝宝现在很白很白，不过大半还是和遗传有关系