事实上，我们每一个人都会有不同的焦虑，对尚未发生的事担忧和害怕，这样的心理或多或少左右着我们的生活态度和思维方式，我们生活在巨大的差距中, 心里难免又不健康的时候，需要及时调节。建议您从改变自己开始，在生活中，温和冷静，情绪有所克制，与人为善，不与人争的人精神生活更为健康。多到户外运动，多与朋友交流...，多与外界接触，让自己的生活多些阳光，心胸开朗豁达些。勇敢的去迎接新生命的到来。