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可惠阶以练习些欺满沃孕妇瑜伽什么的,孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量搂丛、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素. 另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。建议多运动,对身体有好处,也能避免过于肥胖.
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恩 郑多燕减肥操 不错 不过要坚持哦。。。
可惠阶以练习些欺满沃孕妇瑜伽什么的,孕妇的饮食应多样化,应有充足的热量搂丛、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素. 另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。建议多运动,对身体有好处,也能避免过于肥胖.
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