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您好，适当跳 健身 操一般影响不大，不要过于剧烈即可。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期悟瓦要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加瓣次件强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要剪泳避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
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上环后1个月如无异常的不适，应该可以开始做些运动强度不大的运动，如一般强度的有氧健身操、瑜珈等。
你好,晚上跳健身操很好的 减肥 方法。减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做 有氧运动 ，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
你好 子宫肌瘤 能跳健身操，可以服用茯苓桂枝丸治疗