您好，吃了海带后也是可以适当饮用酸奶的。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

您好： 孕妇 可以喝绿豆海带糖水的，不过您喝的时候也不要过量，一般孕妇可以吃自己喜欢吃的东西， 孕妇饮食 以天然果蔬为主的，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发 流产 的。祝您健康快乐。

孕妇可以吃海带的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食 萝卜 、山楂、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。