女性怀孕时子宫增大?子宫位置也相应提高?胃的容量也因此受到则垃限制，按照孕前平时的食量也会使得胃部过于饱胀。因此，这个时候就可以“少食多餐”取代“一日三餐”，怀孕期间妈妈身体内一切迷兵都是以宝宝、按照“胎儿优先”的原则进行的，包括血液循竖倘法环等，因此若一顿吃太多了，会加重肠胃负担，引起肠胃不适。另外，除了妈妈自身的营养需求，宝宝的生长发育也需要大量的营养，因此妈妈要多吃几餐，随时补充营养以保证宝宝需要。少食多餐，以避免胃太空或太饱。要均衡营养，有助于吸收。