孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养均衡。另外可以吃鱼子酱，但是要吃新鲜的，不放添加剂防腐剂的。