这是缺钙的表现，牛奶里面含钙，但是缺少维生素D，所以你虽然喝牛奶，但是牛奶的截斯吸收率很低，加上你平时的饮食搭配应宰稼该不合理，建议你出去跑跑步，晒晒太阳，多补充含维生素D的食物，每丰躬逝天喝杯酸奶。