可以补血的，贫血的多吃吃好

黑豆补肾，而且养发。我现在喝磨的黑豆和黑芝麻粉

可以补充孕酮

黑豆补肾的 没事煲点黑豆汤喝 孕期不会那么容易腰酸腰疼

可以补充孕酮等，同时可以补充丰富的蛋白质的，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食需要注意全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，在怀孕的前十二周内需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的。