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先把鲫鱼洗干净，用生姜和葱白油盐腌一下，然后起火放花生油煎一峡菜下去腥味，然后加水加点花生米换瓦锅慢火炖一下，试试味道加调料宰敲就可以印行香了。这个是很好的下奶汤。
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好的．除了喝鱼汤．还可以多喝骨头汤．有补钙的效果．
鱼清蒸是最有营养的，一般鲫鱼什么的都是可以的，条件好可以吃鲑鱼多宝鱼！
我那时就是买一条不大的鲫鱼，整条放在锅里加水加点盐煮，一直煮到水变奶白了有些浓了就喝汤，吃得下肉的话就吃。
先把鲫鱼洗干净，用生姜和葱白油盐腌一下，然后起火放花生油煎一峡菜下去腥味，然后加水加点花生米换瓦锅慢火炖一下，试试味道加调料宰敲就可以印行香了。这个是很好的下奶汤。
好的．除了喝鱼汤．还可以多喝骨头汤．有补钙的效果．
鱼清蒸是最有营养的，一般鲫鱼什么的都是可以的，条件好可以吃鲑鱼多宝鱼！
我那时就是买一条不大的鲫鱼，整条放在锅里加水加点盐煮，一直煮到水变奶白了有些浓了就喝汤，吃得下肉的话就吃。