怀孕后，准妈妈身体激素的变化、运动量减少、体内水分减少都是导致便秘的原因。做斯化如已经出现便秘，准妈妈可以吃一些缓解便秘的食物如（海藻类、薯类等富含水溶性纤维的食品或酸奶、乳酸菌饮毫航料对肠道活动是很有益的）另外每天早晨空腹喝1杯淡盐水，每天最好在固定的时间排便都能很好的预防孕清耗期便秘哦！另外，用药需遵医嘱。