您好，长后便秘如果采用药物，要注意所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.另外，便秘一定要纠正,积极治疗.除药物外,食疗也是纠正便秘的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开水,刺激肠道有助于通便。