孕妇补锌比较推荐伊分子牌锌硒宝，它含第三代“蛋白锌”，吸收率高达95%以上，比同类产品高2-3倍，纯天然生物制剂，无任何肠胃刺激和副作用，是专门针对孕妇和效果研制的，在网上的口碑很不错

孕妇是否缺锌，要经过医生的判断，如果真的缺，是因为孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物 含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆...、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库

这个真没有什么好推荐的。我唯一听说的品牌叫锌哂宝好像是。孕妇专用的保健药，药店都有的呢。你去药店就可以直接买到的哈。