这种分娩的方法是1952年法国产科医生拉玛泽（Lamaze）在一次机缘中接触到心理预防法，不久他前往俄国做进一步学习，加上后来他加入的呼吸技巧法，而完成这一套举世采用的拉玛泽分娩法。①对于产妇，可以缩短产程及降低剖宫产率；运用拉玛泽分娩法，可使除子宫的收缩之外，身体的其他部位都是放松的，放松后可以节...省下来的大量精力和体力集中用于开子宫颈，促进了产程的进展；据专家统计，可以平均节省4个小时的产程。②保障母体及胎儿健康及安全；产妇通过拉玛泽呼吸法节省下来的体力，把大量的氧气和养分都供应给宝宝，宝宝就不会缺氧，③促进夫妻之间的感情；拉玛泽减痛分娩法需要夫妻双方共同去练习，在练习过程中互相学习和交流，便可促进之间的感情。④减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度；

准妈妈产前可以训练一下拉玛泽呼吸法，来减轻宫缩阵痛时的疼痛，顺利的度过分娩的过程。廓清氏呼吸：1.坐躺都可以；2.眼睛注视一个焦点；3.全身放松；4.用鼻子慢慢的吸气到肚子；5.用嘴巴像吹蜡烛一样慢慢的呼气。呼吸法训练的口令：1.宫缩开始；2.廓清式呼吸；3.吸二，三，四，吐二，三，四；吸二，三，吐...二，三；吸二，吐二；吸吐，吸吐，吸吐；吸二，吐二；吸二，三，吐二，三；吸二，三，四，吐二，三，四；4.廓清式呼吸；5.宫缩结束。大家可以在家自己训练，熟练了分娩的时候自然而然就会调整状态，这是非常理想的状态。

这种拉玛泽助产呼吸法是以胸式呼吸为基础，吸气和呼气的时间保持相同，每分钟呼吸12次左右，先用鼻子深深地吸一口气，将气体吸到胸腔里，再由嘴慢慢把气吐出去的。