孕妇怀孕后在加强营养的同时，还要注重对下肢的保护，孕妇怀孕3个月起就要穿医用循序减压弹力袜，防止静脉曲张及下肢肿胀。 事实证明，妇女下肢静脉疾病与妊娠和产后有密切的关系。妊娠期间子宫逐渐增大，增大的子宫对下腔静脉和髂静脉的持续压迫，使下肢静脉血回流不畅，导致下肢静脉压力持续增高。加之妊娠中晚期血量增...加，活动减少，使得静脉壁变薄，孕激素导致血管弹性减弱；血液成分改变，水份更容易进入组织；血液的凝固性增加而出现静脉曲张或血管增粗，主要表现为小腿及踝部浅静脉扩张、蜿蜒、迂曲。这些不利因素使得妊娠期妇女成为下肢静脉曲张的好发对象，患病率明显高于未妊娠妇女。因此怀孕的准妈妈们每天面临的痛苦有：疲劳、坐立不安、双腿发沉、拉紧；晚上时小腿肚麻刺、痉挛，足部可见浮肿。 统计数字表明：首次怀孕的妈妈有30%人患有静脉曲张；多次怀孕的母亲有50%以上的人患有静脉曲张。 产后1—2个月是下肢静脉血栓形成的高发期，下肢静脉血栓形成与产后用大量止血药物和产后恢复期间活动过少有关，产妇在“坐月子”期间常被关在屋子里不许出去，甚至卧床不起，自然活动量减少，血液循环速度也就减慢，构成了血栓形成的主要原因。再加上产后为了下奶，进食多量含脂肪的食物，致使血液粘度增大，也是下肢静脉血栓形成的原因之一。 这些问题不仅常影响美观，并且有损孕妇的健康，对母亲和婴儿造成危险。 对妊娠期静脉曲张的治疗无需大动干戈而行手术或药物治疗以免对胎儿产生影响，重要措施是应用医用弹力袜，人为改善下肢血液循环，使下肢水肿减轻，因曲张的静脉引起的疼痛和不适得以缓解，防止静脉曲张程度加重。并且适当增加妊娠期活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下肢血液循环，预防及减轻静脉曲张。 【孕妇弹力袜可以帮助您解决以下问题】 1、腿部血液量增加带来的后果（静脉曲张、水肿、不舒适）可以得到预防或者减轻。 2、母体的循环效果明显得到改善，可以推测未出生的婴儿也将得到同样积极的效果。 3、使用了医用弹力袜后，心胀搏动次数有所减少的同时，由于子宫收缩引起的流产机率也降低了。 【金尼】医用循序减压弹力袜是由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计，由北京健妮科技发展有限公司监制出品，由具有高度专业并拥有多项国际质量认证（CE/FDA/ISO 9001/13485）的专业医用弹力袜制造商生产。织造设备及产品质量国际领先，弹力袜材料为美国杜邦莱卡、锦纶，材质弹性特佳，产品循序减压式设计符合人体工学，贴身舒适无副作用。 医用循序减压弹力袜做为预防及治疗静脉曲张的有效手段之一，已经被国内外血管外科专家广为接受和使用，产品经临床使用，效果非常明显。

是有好处 不过也不能吃太多 多样化比较好 苹果可以多吃 小孩皮肤会很好

骨头汤很补.至于橙子,少吃点,性偏凉,孕妇不能多吃.

不错啊 ，骨头很补的 ，还可以喝鸡汤 。 橙子补充维生素c 防止感冒 不过水果最好要多样化哦