海参的营养价值高，蛋白质丰富，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。不过孕妇最好吃些品质好的海参，我推荐吃淡干海参。以前在大连出差的时候买过獐子岛的淡干海参，回来发制，个头大，肉厚...实，品质真心不错。希望可以帮到你！

海参对于孕妇来说最大的好处就是能够增加免疫力，海参体内含有大量的海参粘多糖能够增强人体的免疫力。 希望对你有帮助，望采纳！