你好，是可以吃炒菜的，建议多喝些富含蛋白质的汤水，如鲫鱼汤、 猪蹄汤 等等。像韭菜、麦芽、山楂等都是 回奶的食物 ，建议 哺乳期 尽量不要吃。

你好，可以的，没有影响，不影响哺乳，对奶水量也没有影响，可以多喝营养汤类，利于下奶，保持心情舒畅，利于下奶。