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孕妇忌缺铁,如果在妊娠期间膳食补充的铁量不足,孕妇往往出现贫血,胎儿的生长发育也会受到影响.为此,我国营养学会推荐孕妇每日铁供给量为18毫克.中度贫血可依下列顺序依次进行补铁： (1)食物补铁：猪肾,猪肝,猪血,桂园,羊肾,鸡肝,虾子,鸡肫,桂园,黄豆,油豆付,银耳,黑木耳,淡菜,海带,海蛰,芹菜,...
孕妇忌缺铁,如果在妊娠期间膳食补充的铁量不足,孕妇往往出现贫血,胎儿的生长发育也会受到影响.为此,我国营养学会推荐孕妇每日铁供给量为18毫克.中度贫血可依下列顺序依次进行补铁： (1)食物补铁：猪肾,猪肝,猪血,桂园,羊肾,鸡肝,虾子,鸡肫,桂园,黄豆,油豆付,银耳,黑木耳,淡菜,海带,海蛰,芹菜,...