紫菜、木耳、猪肝是含铁高的食物。多食用。 85%的孕妇会发生缺铁性贫血，当然，缺铁性贫血大多是轻度的。问题的严重性是：我们的大多数孕妇认为无所谓，不需要治疗，生完孩子后，贫血自然就好啦！这个观念非常有问题，对胎儿的危害巨大。孕妇贫血导致胎儿体内铁储备不足，出生后必然是贫血患儿。贫血一是会使孩子抵抗力...降低，非常容易感冒和，腹泻；二是会使孩子智力发育受到影响，智商降低。所以，小小贫血，带来大问题：使宝宝不健康；不聪明！这也就是为什么国家卫生部如此关注贫血干预的问题，它涉及到国家人口质量！随便提一下，治疗贫血，除了传统的铁剂之外，目前最新和最好的是乳清乳铁蛋白来治疗缺铁性贫血！