1、注意电脑的屏幕和使用时间：使用电脑时的时候要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度如果越大，电磁辐射也就越强，反之就越小，但是也要调得太暗，那样容易引起眼睛疲劳。一定要保持50厘米到75厘米的距离，这样就可以减少电磁辐射的危害。如果有条件的话可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板这样也可以减轻辐射的危害，同时还...要保证荧光屏的清洁。 2、使用电脑之后要马上使用清水洗脸：这样做的话可使所受辐射减轻70%以上，同时还可以改善电脑屏幕表面存在的大量静电额导致的皮肤问题。 3、在膳食中一定要注意补充具有抗辐射作用的食品：就比如是十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都这些都具有抗辐射的功能。黑芝麻可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能，还能保护孕妈妈的身体健康，紫苋菜还可以抗辐射、抗突变、抗氧化等，绿茶中含有茶多酚是抗辐射物质的，还可以减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体的造血功能，升高血小板与白血球等； 4、可以再电脑附近放一盆植物或是水：这是可以吸收电脑所发出的电磁波的。是防辐射最佳植物是仙人掌或是仙人球，都具有吸收电磁波辐射、可以减少电脑危害人体健康的“特异功能”。 5、选择无添加、纯天然、无刺激的孕妇护肤品！

面霜和BB霜可以起到隔离的作用，只是对你的脸部有作用，但是这些化学物品对于怀孕的人，并不是很好，建议还是不用，多放点吸辐射的绿色植物.多喝水!过三个小时洗脸，或者穿个防辐射的衣服

最好不要涂抹化妆品