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你好， 你好！早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克早点：苏打做竖饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、怪今荞麦面条100克午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克晚点：牛奶220克其他：色拉油清毯贵25克、盐4克
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你好，平时更应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。多走路(有氧运动),如果不注意,生出来的小孩会低血糖的!而且孕妇血糖越高,正常婴儿的血糖就越低.最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
红烧栗子山药强壮补血：主料栗子20颗，淮山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，冬菇5只。辅料盐1/3茶匙，糖1/3茶匙，湿淀粉2汤匙。腌料盐1/4茶匙，糖1/4茶匙，淀粉1茶匙，姜汁、酒各一茶匙，油一茶匙。
你好，平时更应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。多走路(有氧运动),如果不注意,生出来的小孩会低血糖的!而且孕妇血糖越高,正常婴儿的血糖就越低.最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。