怎样瘦腿 女生我才13岁110斤 已经来月经了
匿名用户 2013-05-11 20:44
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瘦腿，很简单，梅脚晚上睡觉殖呈恨前半个小时，把腿向上垂直靠在墙上，这样可以瘦腿。垃耀
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少吃饭多运动
先跑步,或者快走,时间要尽量长,先手整体,才能瘦局部,跑步效果最好,是慢跑，不怎么累的,跑过三五天就适应了
有那种汗蒸你可以试一下，再配以中医针炙节食，一月就瘦十几斤，尤其瘦腿我同亊试过非常管用。
多跑步去呀
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