可以，你好,注意三餐的营养,尤其是早餐,可多吃些牛奶恨了、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化叨敲竖合物的食物,还有多喝汤,必要愚贵时可吃第四餐;平时还要多吃些红枣,核桃,红豆。