你好，在怀孕期间，为了应付胎儿发育所需，母体的血液量必须大增，但其中增加的只是水分，血液的浓度因而变稀，血色素的成分显然不足所需，以致有贫血的症状。平时多注意摄取营养，多进食含铁质丰富的食物，以制造更多的血红素，情况自然会好转。此外，多进食叶酸丰富的食物如绿叶蔬菜、奶类、硬壳果，以及其它高蛋白质食物...，对身体都是有利无弊。

吃动物肝脏，或者牛肉，瘦肉， 木耳 ，香菇等都是 补血 的

有点不要紧的，大多数人都会这样的

多吃点鸡蛋黄，猪肝泥都是可以的，你也可以吃点 贫血 的药，我 怀孕 就吃啦