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你好，是可以的基纺，在 怀孕 期间侨清险多概点吃水果、蔬菜、肉类、蛋类 等食物加强营养，促进 胎儿发育 ，做好定期 产检 比较好。
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营养单一，建议要吃些谷物类及肉蛋类食物，饮食营养对生一个健康聪明的宝宝很重要的。
偶尔一次还是没有关系的， 孕早期 需要的营养跟平时一样，但是每餐还算要保证淀粉， 蛋白质 ，蔬菜的量
怀孕后避免影响胎儿的因素。午餐是很重要的，不能不吃主食的，除主食外应该多吃蔬菜，水果，鸡蛋，奶，瘦肉等。