你好，根据你的描述，产前做什么运动有助于顺产，十月怀胎，一朝分娩，产电柴前适当运动对孕妇及胎儿都有好处。建议产前做的运动有举哑铃、祸医杠铃，可选吴蛇神择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。最好的运动就是散步。