孕早期：吃热性水果会“火上加火”60%-70%以上的女性在孕后，都会阴血偏虚，内热较重。由于胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，麻麻身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，生完后宜温”。所以，在孕早期的40～50天里， 孕妇 还是不要用吃性温或是...大热的水果。例如桂圆、荔枝或是热带的进哈喇子果，都是热性的，孕妈吃了比较容易“火上加火”。 怀孕 初期，不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有挑选性的吃。西瓜有利尿的效果，有一些孕妇就拿来化浮肿，却没想到多吃了也比较容易导致拉肚子，导致脱水。因此，好多水果的效果都有正反两方面。假如准妈咪本身是热性体质的话，怀孕初期可以适量吃些西瓜，来生津止渴，特别是夏季，对止吐也有较好的作用。但有家族性糖尿病史的孕妇就应禁食了，西瓜的糖量较高，过量食用的话就比较容易导致了 妊娠期糖尿病 。在怀孕初期，孕妇最好还是多吃一点苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

为了使均衡营养，应该吃各种水果和蔬菜，比如像： 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都含有丰富 维生素C ，有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维他命A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀宝宝头三个月），叶酸很关键。 4、干果...是铁及其余 微量元素 的绝佳增加物。 5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维他命C和胡萝卜素，还有铁及其余重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维他命B1的丰富来源。 7、包括扁豆、豌豆在内的豆类，富含纤维素、 蛋白质 、B族维他命及矿物质。 8、果汁和蔬菜汁，如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分，并且还含有丰富维生素和矿物质。

您好，香蕉和梨子是比较凉性的食物所以吃了有可能会拉肚子的，苹果可以吃的，可能是你的 体质 不适合吃凉性水果的，注意下就好。