问题分析： 你好，主要考虑为心理负过重压、压力过大引起的，要学会自我调整，在睡前可以喝热牛奶来促进睡眠的。 意见建议： 妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。